Att ha bestämda uppfattningar om hur livsstilen påverkar hälsan och livslängden är givetvis svårt men det finns numera några studier där man kunnat studera ”livet” över flera generationer. Lite av vad man lär av detta tas upp här, i arvet ingår inte bara gener utan även uppväxtmiljön.

Idag hör man ofta att välutbildade människor och/eller har en bra social situation lever längre och behåller hälsan längre men frågan är om det är utbildningen det hänger på. Man vet också idag att människor som sätter mål i livet lever längre, man skall inte leva bara för att leva. Barn som växer upp i en familj där man har ambitioner är säkert bra, barn skall få vara barn är viktigt men att låta barn få vara barn långt upp i tonåren ger antagligen en dålig start i livet. Själv fick jag hjälpa till att mjölka korna redan innan tonåren och dom skador som detta lett till upplever jag som övervägande positivt, men säg den som vågor gå mot strömmen idag. Även att man själv gör allt som man kan göra i stället för att anlita andra är positivt för hälsan.

Förståndig, eftertänksam, plikttrogen, ansvarstagande och hederlig är egenskaper som borgar för ett långt och hälsosamt liv.

När man nu följt detta med hälsa så känns det som att i det socialt  ”rätta” sättet av leva innefattas en mängd saker som inte befrämjar hälsan. Man vet ju egentligen så lite om hälsan så det är givetvis inte möjligt att väva in detta när vår livsstil utvecklas vilken i grunden styrs av politik och myndigheter.

Väldigt få arbetar ihjäl sig! En sedelärande historia är den 76 årige takläggaren som beklagade sig över att alla hans kompisar som såg fram emot friheten efter pensioneringen nu är döda. Han såg i alla fall ut att klara av att vara takläggare i 10 år till.

Stor arbetsbörda i en framgångsrik karriär är positivt för hälsa och livslängd (positiv stress) medan att ha ett än så lätt arbete som man inte passar för eller inte kan leva upp till förväntningarna är negativt för hälsa och livslängd (negativ stress).

För gamla är känslan av att vara uppskattad och att kunna bidra på något sätt, att känna att man kan/får dela med sig av erfarenhet och att bli uppskattad är viktigt för att behålla hälsan när man väl befinner sig i ”den moderna ättestupan”.